سبانخ الإمارات العربية المتحدة تقريبا 100غ للحزمة

احصل على 6 نقاط مارتو

سبانخ هي خضروات ذات أوراق خضراء. تستخدم في العديد من المطابخ لمذاقها اللطيف ومحتواها الغذائي. تعتبر السبانخ من الأطعمة الأساسية في بعض البلدان ، إضافة ممتازة إلى نظام غذائي صحي ، وخاصة للأطفال.

2.95AED

رمز المنتج (SKU)	A-328SU100g
متاح	متوفر
الموعد التقريبي للتوصيل	اليوم التالي
الوزن	تقريبا 100غ للحزمة
التصنيفات	الورقيات والأعشاب, خضروات طازجة

قم بمشاركة هذا المنتج:

الوصف

السبانخ عبارة عن خضروات ورقية مدمجة في العديد من المطابخ. أوراقها الخضراء الكبيرة مغذية ، ويمكنك استخدامها لصنع عجة لذيذة ، وسلطات ، وشوربات. تتميز السبانخ بمذاق حلو معتدل ولون أخضر جميل جميل يضيف لونًا إلى الأطعمة والسلطات. إنها لذيذة ، ويمكنك استخدامها لصنع لفائف السبانخ والفطائر والسندويشات. يمكنك دمج السبانخ في أطباق الجبن واللحوم وأطباق الخضار لمنحهم القليل من اللون ونكهة مختلفة. يمكنك أيضًا استخدام السبانخ لصنع الفطائر ، وهي رائعة ، لا سيما عندما يكون لديك حفلة وتريد أن تخدم ضيوفك بنكهات لذيذة. يمكنك صنع اليخنة بالسبانخ مع المكونات الأخرى للاستمتاع بالبطاطس المهروسة أو الأرز. السبانخ سهلة التحضير ، كما أنها تطهو بسرعة ، مما يجعلها مريحة عندما تحتاج إلى تحضير وجبة غداء أو عشاء بسيطة. إنها اختيار طعام رائع ، خاصة لأولئك الذين يحرصون على ما يأكلونه. إذا كنت مهتمًا بالصحة ، فيمكنك استخدام السبانخ لصنع عصائر صحية. السبانخ مغذية. غنية بالحديد والكالسيوم والفيتامينات أ ، ج ، ك ، والمغنيسيوم ، وغيرها من العناصر الغذائية ، مما يساعد على تعزيز الوظيفة المناسبة للجسم وحمايته من الالتهابات والأمراض.

معلومات غذائية

لكل 100غ
السعرات الحرارية	23
القيمة اليومية		%
دهون	0.39 غ	1
كوليسترول	0 مغ	0
صوديوم	79 مغ	3
بوتاسيوم	558 مغ	16
كربوهيدرات	3.63 غ	1
ألياف غذائية	2.2 غ	9
سكريات	0.42 غ
بروتين	2.86 غ	6
فيتامين أ		160
فيتامين ج		40
فيتامين د		0
فيتامين ب6		0
كالسيوم		8
حديد		15
النسب المئوية للقيم اليومية تعتمد على نظام غذائي يحوي 2,000 سعرة
القيم اليومية قد تكون أعلى أو أقل حسب إحتياجاتك اليومية من السعرات.

العلامات التجارية / البلد

الإمارات العربية المتحدة

طريقة التحضير و الحفظ

قم بإزالة السيقان واغسل الأوراق جيدًا بالماء لإزالة أي أوساخ أو غبار. قطعها إلى قطع و أضفها إلى وصفتك.
قم بلف السبانخ بمنشفة ورقية وضعها في الثلاجة. يجب أن تظل السبانخ طازجة ومقرمشة لمدة تصل إلى عشرة أيام لأن المنشفة الورقية ستمتص كل الرطوبة.