Cart Icon 0
سبانخ طازجة من المزرعة
سبانخ طازجة من المزرعة

سبانخ الإمارات العربية المتحدة تقريبا 100غ للحزمة

احصل على 6 نقاط مارتو

سبانخ هي خضروات ذات أوراق خضراء. تستخدم في العديد من المطابخ لمذاقها اللطيف ومحتواها الغذائي. تعتبر السبانخ من الأطعمة الأساسية في بعض البلدان ، إضافة ممتازة إلى نظام غذائي صحي ، وخاصة للأطفال.

 

2.95AED

Add to Wishlist
رمز المنتج (SKU) A-328SU100g
متاح متوفر
الموعد التقريبي للتوصيل اليوم التالي
الوزن تقريبا 100غ للحزمة
التصنيفات ,
  • قم بمشاركة هذا المنتج:

السبانخ عبارة عن خضروات ورقية مدمجة في العديد من المطابخ. أوراقها الخضراء الكبيرة مغذية ، ويمكنك استخدامها لصنع عجة لذيذة ، وسلطات ، وشوربات. تتميز السبانخ بمذاق حلو معتدل ولون أخضر جميل جميل يضيف لونًا إلى الأطعمة والسلطات. إنها لذيذة ، ويمكنك استخدامها لصنع لفائف السبانخ والفطائر والسندويشات. يمكنك دمج السبانخ في أطباق الجبن واللحوم وأطباق الخضار لمنحهم القليل من اللون ونكهة مختلفة. يمكنك أيضًا استخدام السبانخ لصنع الفطائر ، وهي رائعة ، لا سيما عندما يكون لديك حفلة وتريد أن تخدم ضيوفك بنكهات لذيذة. يمكنك صنع اليخنة بالسبانخ مع المكونات الأخرى للاستمتاع بالبطاطس المهروسة أو الأرز. السبانخ سهلة التحضير ، كما أنها تطهو بسرعة ، مما يجعلها مريحة عندما تحتاج إلى تحضير وجبة غداء أو عشاء بسيطة. إنها اختيار طعام رائع ، خاصة لأولئك الذين يحرصون على ما يأكلونه. إذا كنت مهتمًا بالصحة ، فيمكنك استخدام السبانخ لصنع عصائر صحية. السبانخ مغذية. غنية بالحديد والكالسيوم والفيتامينات أ ، ج ، ك ، والمغنيسيوم ، وغيرها من العناصر الغذائية ، مما يساعد على تعزيز الوظيفة المناسبة للجسم وحمايته من الالتهابات والأمراض.

لكل 100غ
السعرات الحرارية23
القيمة اليومية%
دهون0.39 غ1
كوليسترول 0 مغ0
صوديوم 79 مغ3
بوتاسيوم 558 مغ16
كربوهيدرات 3.63 غ1
ألياف غذائية 2.2 غ9
سكريات 0.42 غ
بروتين 2.86 غ6
فيتامين أ 160
فيتامين ج 40
فيتامين د 0
فيتامين ب60
كالسيوم 8
حديد 15
النسب المئوية للقيم اليومية تعتمد على نظام غذائي يحوي 2,000 سعرة
القيم اليومية قد تكون أعلى أو أقل حسب إحتياجاتك اليومية من السعرات.

الإمارات العربية المتحدة

  • قم بإزالة السيقان واغسل الأوراق جيدًا بالماء لإزالة أي أوساخ أو غبار. قطعها إلى قطع و أضفها إلى وصفتك.

  • قم بلف السبانخ بمنشفة ورقية وضعها في الثلاجة. يجب أن تظل السبانخ طازجة ومقرمشة لمدة تصل إلى عشرة أيام لأن المنشفة الورقية ستمتص كل الرطوبة.

سبانخ طازجة

منتجات ذات صلة