موز شيكيتا الفلبين 1 Kg
يعتبر موز شيكيتا خيارًا شائعًا للأطفال بسبب حجمه المناسب ونكهته الحلوة. أجعل الموز وجبتك الصحيه اليوميه فهو غني بالبوتاسيوم الذي يغطي احتياجك اليومي, أطلبه الان بأفضل الاسعار وأستفد من نقاط وعروض مارتو الحصريه.
7.95AED
يُستهلك موز شيكيتا في جميع أنحاء العالم ، وله نكهة لطيفة ومذاق حلو يشبه الفانيليا. يؤكل الموز نيئًا ، ولكن يمكن أيضًا طهيه. بعض وصفات الموز الشعبية هي الموز المقلي وكعك الموز وخبز الموز. يعتبر موز شيكيتا رائعًا لصنع معجنات الموز والحلويات والخبز والبسكويت. يمكنك مزجه مع الفواكه أو الخضار لعمل عصير صحي لذيذ أو إضافته إلى الزبادي أو الخضار أو سلطات الفواكه للحصول على حلاوة ونكهة إضافية. حلاوة الموز الطبيعية تلغي الحاجة إلى إضافة السكر إلى وصفات الحلوى ، مما يجعلها خيارًا صحيًا أكثر. علاوة على ذلك ، يعتبر الموز مصدرًا رائعًا للبوتاسيوم والحديد والمنغنيز والفيتامينات والكربوهيدرات والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى التي تحتاجها أجسامنا لتعمل بشكل صحيح.
لكل 100غ | ||
السعرات الحرارية | 89 | |
القيمة اليومية | % | |
دهون | 0.3 غ | 0 |
كوليسترول | 0 مغ | 0 |
صوديوم | 1 مغ | 0 |
بوتاسيوم | 358 مغ | 10 |
كربوهيدرات | 23 غ | 7 |
ألياف غذائية | 2.6 غ | 10 |
سكريات | 12 غ | |
بروتين | 1.1 غ | 2 |
فيتامين أ | 1 | |
فيتامين ج | 14 | |
فيتامين د | 0 | |
فيتامين ب6 | 20 | |
كالسيوم | 0 | |
حديد | 1 | |
النسب المئوية للقيم اليومية تعتمد على نظام غذائي يحوي 2,000 سعرة | ||
القيم اليومية قد تكون أعلى أو أقل حسب إحتياجاتك اليومية من السعرات. |
الفلبين
قشر الجلد واستمتع به ، أو قطعه إلى شرائح وأضفه إلى دقيق الشوفان أو سلطة الفواكه أو استخدمه كمكون لصنع فطائر الموز أو الفطائر. يمكنك أيضًا خبز أو تحميص الموز للاستمتاع به كحلوى.
قم بتبريده بالكامل أو تقطيعه إلى قطع وتخزينه في حاوية محكمة الإغلاق ، ثم قم بتجميده.
موز طازج