كوسا الأردن Approx 500g per pack
Earn 11 Martoo Points
كوسا هي نوع من الخضروات الضرورية التي تستخدم في العديد من وصفات الطبخ المتنوعة في المطابخ الشرقية والغربية. الكوسا تحمل بداخلها لب ناعم ومتماسك. مما يجعلها خضاراً ممتازاً لجميع طرق الطهي الحراري، سواء كان ذلك القلي، السلق، التحمير أو حتى الأصناف المخبوزة بالفرن.
5.52AED
لكل 100غ | ||
السعرات الحرارية | 17 | |
القيمة اليومية | % | |
دهون | 0.3g | 0 |
كوليسترول | 0mg | 0 |
صوديوم | 8mg | 0 |
بوتاسيوم | 261mg | 7 |
كربوهيدرات | 3.1g | 1 |
ألياف غذائية | 1g | 4 |
سكريات | 2.5g | |
بروتين | 1.2g | 2 |
فيتامين أ | 4 | |
فيتامين ج | 29 | |
فيتامين د | 0 | |
فيتامين ب6 | 10 | |
كالسيوم | 1 | |
حديد | 2 | |
النسب المئوية للقيم اليومية تعتمد على نظام غذائي يحوي 2,000 سعرة | ||
القيم اليومية قد تكون أعلى أو أقل حسب إحتياجاتك اليومية من السعرات. |
الأردن
كوسا طازجة