بامية عمان Approx 500g
اكسب 12نقاط مارتو
بامية طازجة هو نوع من الخضروات يحتوى على نسبة عالية من المغذيات. والبامية تصلح للطبخ في العديد من وصفات الخضروات. منها المخلوطة، واليخاني، أو كطبق خضار مستقل يطهى عادة مع صلصة الطماطم. حيث أن حبات البامية تصبح طرية لدرجة تفتح الشهية عندما تطهى بشكل جيد.
6.00AED
Amount per 100g | ||
Calories | 33 | |
Daily Value | % | |
Total Fat | 0.2g | 0 |
Cholesterol | 0mg | 0 |
Sodium | 7mg | 0 |
Potassium | 299mg | 8 |
Total Carbohydrate | 7g | 2 |
Dietary Fiber | 3.2g | 12 |
Sugar | 1.5g | |
Protein | 1.9g | 3 |
Vitamin A | 14 | |
Vitamin C | 38 | |
Vitamin D | 0 | |
Vitamin B6 | 10 | |
Calcium | 8 | |
Iron | 3 | |
Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. | ||
Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs. |
Oman
Fresh Okra